• Aktualności
  • Kalendarz wydarzeń
  • Obiekty
  • Cennik
  • Nasze projekty
    • Gdańsk Maraton
    • Triathlon Gdańsk
    • Bieg Westerplatte
    • Aktywuj się w Gdańsku
    • Kąpieliska Morskie w Gdańsku
    • STS Generał Zaruski
    • !Active Citizens in European Cities – Erasmus + Sport
    • Baltic Pass
  • Zamówienia
  • O nas
    • Komunikaty
    • Oferty pracy
  • Kontakt
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • BIP

Nowe zajęcia biegowe w programie Aktywuj się w Gdańsku

20 listopada 2019AktualnościMichał Faran

Bieganie jest jedną z ulubionych, jeśli nie ulubioną formą aktywności fizycznej gdańszczan. W ramach programu Aktywuj się w Gdańsku znajdują się różne zajęcia kierowane do biegaczy, a ostatnio do tego grona dołączył Inkubator Biegania w ERGO ARENIE. Treningi są bezpłatne i skierowane do wszystkich, ale szczególnie dla tych, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale nie do końca wiedzą, jak się za to zabrać.

– Staramy się łączyć przekazywanie wiedzy teoretycznej z praktyką. To co odróżnia nasze treningi od innych to z pewnością wykłady, podczas których uczestnicy mogą zgłębić takie zagadnienia jak prawidłowa technika biegu, najczęściej popełniane przez biegaczy błędy czy wiedza o zdrowym odżywianiu. Zajęcia teoretyczne odbywają się raz w miesiącu, a praktyczne w każdą sobotę o godzinie 9– mówi Patrycja Tarnowska z ERGO ARENY, organizatora treningów.

Treningi odbywają się na podłożu nieutwardzonym: na sopockich Błoniach, terenach sąsiadujących z halą, leżącą na granicy Gdańska i Sopotu czy okazjonalnie na plaży. W przypadku niepogody, grupa ma do dyspozycji salę treningową w przychodni Rehasport Clinic, współorganizatora inicjatywy. Centrum rehabilitacji sportowej odpowiada również za prowadzących zajęcia oraz za wykładowców, prowadzących teoretyczną część Inkubatora Biegania.

– Wykłady odbywają się w sali konferencyjnej ERGO ARENY, znajdującej się przy wejściu technicznym C1, na tyłach obiektu. Odbywają się w drugi lub trzeci czwartek miesiąca o godzinie 18. Najbliższe spotkanie zaplanowaliśmy na 12 grudnia, a prowadzi je pan Mariusz Goliński. Treningi prowadzi natomiast Magda Szczepańska – trener przygotowania motorycznego w Rehasport Clinic, olimpijka z Aten, specjalistka od wieloboju lekkoatletycznego. Praktykę wspieramy więc teorią. Chcemy pomóc szczególnie tym osobom, które być może nie mają jeszcze dużego stażu biegowego, a chciałyby zacząć swoją przygodę z bieganiem – kończy Patrycja Tarnowska.

Sobota, godzina 9:00 (trening)
zbiórka przy hali ERGO ARENA, wejście główne (A1)
Lokalizacja zajęć
Czwartek, godzina 18:00 (wykład) – raz w miesiącu, drugi lub trzeci czwartek miesiąca
hala ERGO ARENA, sala wykładowa (wejście C1)
Lokalizacja zajęć
zdjęcia: Fotobank.PL / ERGO ARENA
Poprzedni wpis Gala z okazji trzydziestolecia Kąpielisk Morskich w Gdańsku Następny wpis Joga – idealna równowaga (wideo)

Najnowsze wpisy

  • Rekordowe Mistrzostwa Europy Morsów w Marinie Gdańsk
  • Aktywna niedziela z rodziną? Gry Parkowe na Orientację!
  • Najlepszy prezent dla biegacza? Pakiet startowy 6. Gdańsk Maratonu pod choinką!
  • Piękna historia, ambitne plany na przyszłość – 30 lat Kąpielisk Morskich z GOS
  • Mistrzostwa Europy Morsów w Marinie Gdańsk

Archiwa

  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Grudzień 2016
  • Listopad 2016
  • Październik 2016

Sekretariat:

tel.: +48 58 524-34-73 tel.: +48 501-596-316
faks +48 58 524-34-93
e-mail: biuro@sportgdansk.pl

  • Aktualności
  • Kalendarz wydarzeń
  • Obiekty
  • Cennik
  • Nasze projekty
  • Zamówienia
  • O nas
  • Kontakt

© Copyright 2017 Gdański Ośrodek Sportu. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Polityka prywatności