Wrzesień 2020
Bieg Westerplatte wirtualnie
Wirtualna odsłona jednego z najstarszych i najpopularniejszych biegów ulicznych w Polsce. Ponieważ z powodów bezpieczeństwa liczba uczestników biorących udział w imprezie zostanie ograniczona, dajemy Państwu aż miesiąc na zmierzenie się z dystansem 10 kilometrów, oraz porównanie swoich wyników z innymi uczestnikami, co utworzy wirtualną klasyfikację biegu. Więcej szczegółów na www.biegwesterplatte.pl
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Joga na zdrowie online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Zajęcia odbywają się co tydzień na w/w grupie o godzinie 18:00
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Nowe odcinki zajęć będą pojawiały się co drugi tydzień na w/w grupie o…
Dowiedz się więcej »Treningi Pétanque
Środa, godzina 17:30 Bulodrom w Parku R. Reagana Lokalizacja zajęć Petanque (gra w boule), to gra zręcznościowa która przywędrowała do nas z Francji, gdzie grano najpierw drewnianymi, a potem metalowymi kulami już od wieków. Natomiast w obecnej postaci gra ta ukształtowała się we Francji w 1910r. Jest to gra, przeznaczona dla szerokiej grupy odbiorców zarówno dla…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Październik 2020
Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Czwartek, godzina 9:00 Hala Sztuk Walki, ul. Traugutta 29 Zajęcia Hatha Jogi stanowią propozycję dla każdego. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb i możliwości uczestników, od których nie jest wymagana dobra kondycja, czy rozciągnięcie. Spotkania przebiegają w spokojnej atmosferze i za pewne pozytywnie wpłyną na poprawę samopoczucia i zwiększenie sił witalnych. Hatha Joga prowadzona jest przez…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Zumba online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Termin zajęć: Czwartek, godzina 17:00 Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Na w/w grupie, na kilka godzin przed zajęciami…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Cross Duathlon
Cross Duathlon to propozycja imprezy dla chcących zmęczyć się trochę bardziej, niż podczas klasycznych biegów czy jazdy rowerem. Wyjątkowe i ciekawe tereny Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego w połączeniu z urozmaiconą trasą stworzą atrakcyjne warunki do rywalizacji. Uczestnicy zjadą z asfaltu, by pokonać trasy wiodące w całości ścieżkami leśnymi. Zawody zaczynają się od biegu, następna w kolejności…
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Eko Marsz
Od kiedy trafiły do programu Aktywuj się w Gdańsku, Piesze wędrówki z rodziną stały się jednymi z ulubionych i najczęściej uczęszczanych wydarzeń cyklu. W niedzielę, 4 października odbędzie się druga już, specjalna odsłona marszruty - Eko Marsz! Szczegóły wkrótce.
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Joga na zdrowie online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Zajęcia odbywają się co tydzień na w/w grupie o godzinie 18:00
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Czwartek, godzina 9:00 Hala Sztuk Walki, ul. Traugutta 29 Zajęcia Hatha Jogi stanowią propozycję dla każdego. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb i możliwości uczestników, od których nie jest wymagana dobra kondycja, czy rozciągnięcie. Spotkania przebiegają w spokojnej atmosferze i za pewne pozytywnie wpłyną na poprawę samopoczucia i zwiększenie sił witalnych. Hatha Joga prowadzona jest przez…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Zumba online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Termin zajęć: Czwartek, godzina 17:00 Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Na w/w grupie, na kilka godzin przed zajęciami…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Joga na zdrowie online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Zajęcia odbywają się co tydzień na w/w grupie o godzinie 18:00
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Nowe odcinki zajęć będą pojawiały się co drugi tydzień na w/w grupie o…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Czwartek, godzina 9:00 Hala Sztuk Walki, ul. Traugutta 29 Zajęcia Hatha Jogi stanowią propozycję dla każdego. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb i możliwości uczestników, od których nie jest wymagana dobra kondycja, czy rozciągnięcie. Spotkania przebiegają w spokojnej atmosferze i za pewne pozytywnie wpłyną na poprawę samopoczucia i zwiększenie sił witalnych. Hatha Joga prowadzona jest przez…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Zumba online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Termin zajęć: Czwartek, godzina 17:00 Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Na w/w grupie, na kilka godzin przed zajęciami…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Joga na zdrowie online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Zajęcia odbywają się co tydzień na w/w grupie o godzinie 18:00
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Czwartek, godzina 9:00 Hala Sztuk Walki, ul. Traugutta 29 Zajęcia Hatha Jogi stanowią propozycję dla każdego. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb i możliwości uczestników, od których nie jest wymagana dobra kondycja, czy rozciągnięcie. Spotkania przebiegają w spokojnej atmosferze i za pewne pozytywnie wpłyną na poprawę samopoczucia i zwiększenie sił witalnych. Hatha Joga prowadzona jest przez…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Zumba online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Termin zajęć: Czwartek, godzina 17:00 Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Na w/w grupie, na kilka godzin przed zajęciami…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Joga na zdrowie online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Zajęcia odbywają się co tydzień na w/w grupie o godzinie 18:00
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Nowe odcinki zajęć będą pojawiały się co drugi tydzień na w/w grupie o…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Czwartek, godzina 9:00 Hala Sztuk Walki, ul. Traugutta 29 Zajęcia Hatha Jogi stanowią propozycję dla każdego. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb i możliwości uczestników, od których nie jest wymagana dobra kondycja, czy rozciągnięcie. Spotkania przebiegają w spokojnej atmosferze i za pewne pozytywnie wpłyną na poprawę samopoczucia i zwiększenie sił witalnych. Hatha Joga prowadzona jest przez…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Zumba online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Termin zajęć: Czwartek, godzina 17:00 Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Na w/w grupie, na kilka godzin przed zajęciami…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Listopad 2020
Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Joga na zdrowie online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Zajęcia odbywają się co tydzień na w/w grupie o godzinie 18:00
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Czwartek, godzina 9:00 Hala Sztuk Walki, ul. Traugutta 29 Zajęcia Hatha Jogi stanowią propozycję dla każdego. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb i możliwości uczestników, od których nie jest wymagana dobra kondycja, czy rozciągnięcie. Spotkania przebiegają w spokojnej atmosferze i za pewne pozytywnie wpłyną na poprawę samopoczucia i zwiększenie sił witalnych. Hatha Joga prowadzona jest przez…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Zumba online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Termin zajęć: Czwartek, godzina 17:00 Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Na w/w grupie, na kilka godzin przed zajęciami…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Joga na zdrowie online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Zajęcia odbywają się co tydzień na w/w grupie o godzinie 18:00
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Nowe odcinki zajęć będą pojawiały się co drugi tydzień na w/w grupie o…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Wtorek, godzina 8:00 Czwartek, godzina 8:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji.…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Czwartek, godzina 9:00 Hala Sztuk Walki, ul. Traugutta 29 Zajęcia Hatha Jogi stanowią propozycję dla każdego. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb i możliwości uczestników, od których nie jest wymagana dobra kondycja, czy rozciągnięcie. Spotkania przebiegają w spokojnej atmosferze i za pewne pozytywnie wpłyną na poprawę samopoczucia i zwiększenie sił witalnych. Hatha Joga prowadzona jest przez…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Zumba online
Jedne z najpopularniejszych zajęć cyklu Aktywuj się w Gdańsku przeniesione do internetu! Łączymy się ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych i ćwiczymy we własnych domach, przed ekranami swoich komputerów, telefonów komórkowych, laptopów czy tabletów. Termin zajęć: Czwartek, godzina 17:00 Więcej informacji na specjalnej grupie na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/aktywujsiewgdansku/ Na w/w grupie, na kilka godzin przed zajęciami…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Piesze wędrówki z rodziną
Planowane terminy kolejnych Pieszych wędrówek z rodziną: 15 listopada 6 grudnia Zapraszamy na cykl, rodzinnych wędrówek, które odbywać się będą w wyznaczone niedziele, w większości wolne od handlu. Piesze wędrówki z rodziną prowadzone są przez Grupę Rowerową 3miasto i pełnią funkcję rekreacji ruchowej, integracji rodziny oraz zapoznania się z terenami zielonymi Miasta Gdańska. Podczas zajęć…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »Fitness dla Kobiet
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Widzimy się w następujących dniach i lokalizacji: Poniedziałek i Środa, godzina 18:00 Podleśna Polana, zbiórka przy placu zabaw na ul. Podleśnej Lokalizacja zajęć Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na…
Dowiedz się więcej »Trening Aktywizujący & Nordic Walking
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020. Lokalizacje: Jasień – Zbiornik retencyjny Jasień Poniedziałek godz. 18:30 – 20:00 (Grupa Seniorzy / Podstawowa) Czwartek godz. 9:30 – 11:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Lokalizacja zajęć Suchanino Poniedziałek godz. 8:30 – 10:00 (Grupa Średnio Zaawansowana) Środa godz. 18:30 – 20:00 ( Grupa Seniorzy / Podstawowa) Lokalizacja zajęć Trening Aktywizujący OPEN…
Dowiedz się więcej »