Lipiec 2019
Hevelianum dla biegaczy
Środa, godzina 18:00 Czas trwania zajęć: 90 min Lokalizacja zajęć Hevelianum dla biegaczy – Hevelianum ma przyjemność zaprosić Państwa na darmowe cykliczne treningi biegowe mające na celu rozwijać podstawową wytrzymałość, a także wszechstronny rozwój składników formy sportowej. Zajęcia umożliwiają poprawienie szybkości, gibkości, siły, wytrzymałości tempowej oraz techniki biegu. Uwzględniając ułożenie terenu czeka Państwa porządna dawka podbiegów…
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 11:00 Jasień UWAGA ZMIANY: Biegacze specjalnie dla Was w okresie wakacyjnym tj. od 06.07 do 17.08. przygotowaliśmy możliwość dłuższego wybiegania i tak od najbliższej soboty 06.07. trening przewiduje wybieganie ok. 24 km na dwóch pętlach, po ok. 12 km. Mniej doświadczeni biegacze mogą skorzystać z zajęć i pokonać jedną pętlę! Trening…
Dowiedz się więcej »Letnia Szkoła Ratownictwa
Startuje kolejna edycja Letniej Szkoły Ratownictwa Wodnego. Zajęcia mają za zadanie przybliżyć najmłodszym ideę ratownictwa wodnego i zasady bezpiecznej kąpieli. Podczas zajęć każdy uczestnik będzie miał możliwość poczuć się jak prawdziwy ratownik oraz sprawdzić jak w praktyce korzystać z profesjonalnego sprzętu: desek ratowniczych, kajaków, pojazdów quad czy łodzi motorowych. Lekcje będą prowadzone przez doświadczonych ratowników,…
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »
Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »Hevelianum dla biegaczy
Środa, godzina 18:00 Czas trwania zajęć: 90 min Lokalizacja zajęć Hevelianum dla biegaczy – Hevelianum ma przyjemność zaprosić Państwa na darmowe cykliczne treningi biegowe mające na celu rozwijać podstawową wytrzymałość, a także wszechstronny rozwój składników formy sportowej. Zajęcia umożliwiają poprawienie szybkości, gibkości, siły, wytrzymałości tempowej oraz techniki biegu. Uwzględniając ułożenie terenu czeka Państwa porządna dawka podbiegów…
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »XC Gdańsk Abrahama
Kolejna odsłona cyklu imprez kolarskich zaplanowana została, podobnie jak przed rokiem, w trzech sprawdzonych lokalizacjach na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego: przy ul. Czyżewskiego (15 czerwca), w Matemblewie (29 czerwca) oraz przy ul. Abrahama (27 lipca). Są to miejsca doskonale znane trójmiejskim kolarzom, gwarantujące wysoki poziom rywalizacji na wymagających trasach. Dla widzów natomiast to możliwość dopingowania i podziwiania umiejętności…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 11:00 Jasień UWAGA ZMIANY: Biegacze specjalnie dla Was w okresie wakacyjnym tj. od 06.07 do 17.08. przygotowaliśmy możliwość dłuższego wybiegania i tak od najbliższej soboty 06.07. trening przewiduje wybieganie ok. 24 km na dwóch pętlach, po ok. 12 km. Mniej doświadczeni biegacze mogą skorzystać z zajęć i pokonać jedną pętlę! Trening…
Dowiedz się więcej »Letnia Szkoła Ratownictwa
Startuje kolejna edycja Letniej Szkoły Ratownictwa Wodnego. Zajęcia mają za zadanie przybliżyć najmłodszym ideę ratownictwa wodnego i zasady bezpiecznej kąpieli. Podczas zajęć każdy uczestnik będzie miał możliwość poczuć się jak prawdziwy ratownik oraz sprawdzić jak w praktyce korzystać z profesjonalnego sprzętu: desek ratowniczych, kajaków, pojazdów quad czy łodzi motorowych. Lekcje będą prowadzone przez doświadczonych ratowników,…
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »Hevelianum dla biegaczy
Środa, godzina 18:00 Czas trwania zajęć: 90 min Lokalizacja zajęć Hevelianum dla biegaczy – Hevelianum ma przyjemność zaprosić Państwa na darmowe cykliczne treningi biegowe mające na celu rozwijać podstawową wytrzymałość, a także wszechstronny rozwój składników formy sportowej. Zajęcia umożliwiają poprawienie szybkości, gibkości, siły, wytrzymałości tempowej oraz techniki biegu. Uwzględniając ułożenie terenu czeka Państwa porządna dawka podbiegów…
Dowiedz się więcej »Sierpień 2019
BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »Mistrzostwa Polski w Inland Skimboardingu
Polish Skimboarding Open z roku na rok budowało swoją renomę i potencjał, gościło w swej historii najlepszych zawodników ze świata oraz zaskakiwało rozmachem jak na zawody skimboardowe – w tym roku nie może być inaczej. Na początku sierpnia spodziewamy się najlepszych zawodników z Polski, Europy i Ameryki. Organizatorem jest Polskie Stowarzyszenie Skimboardingu. Partnerem jest Gdański…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 11:00 Jasień UWAGA ZMIANY: Biegacze specjalnie dla Was w okresie wakacyjnym tj. od 06.07 do 17.08. przygotowaliśmy możliwość dłuższego wybiegania i tak od najbliższej soboty 06.07. trening przewiduje wybieganie ok. 24 km na dwóch pętlach, po ok. 12 km. Mniej doświadczeni biegacze mogą skorzystać z zajęć i pokonać jedną pętlę! Trening…
Dowiedz się więcej »Letnia Szkoła Ratownictwa
Startuje kolejna edycja Letniej Szkoły Ratownictwa Wodnego. Zajęcia mają za zadanie przybliżyć najmłodszym ideę ratownictwa wodnego i zasady bezpiecznej kąpieli. Podczas zajęć każdy uczestnik będzie miał możliwość poczuć się jak prawdziwy ratownik oraz sprawdzić jak w praktyce korzystać z profesjonalnego sprzętu: desek ratowniczych, kajaków, pojazdów quad czy łodzi motorowych. Lekcje będą prowadzone przez doświadczonych ratowników,…
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Zawody Nordic Walking – zbiornik retencyjny Jasień
W niedzielę, 4 sierpnia 2019 r. wystartują pierwsze tegoroczne zawody nordic walking organizowane przez Gdański Ośrodek Sportu. Tym razem uczestnicy pomaszerują z kijkami trasą w rejonie zbiornika retencyjnego Jasień. Uczestnicy będą rywalizować na trasie przygotowanej w pobliżu zbiornika retencyjnego Gdańsk Jasień. Tam też zlokalizowane będzie biuro zawodów.
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »Hevelianum dla biegaczy
Środa, godzina 18:00 Czas trwania zajęć: 90 min Lokalizacja zajęć Hevelianum dla biegaczy – Hevelianum ma przyjemność zaprosić Państwa na darmowe cykliczne treningi biegowe mające na celu rozwijać podstawową wytrzymałość, a także wszechstronny rozwój składników formy sportowej. Zajęcia umożliwiają poprawienie szybkości, gibkości, siły, wytrzymałości tempowej oraz techniki biegu. Uwzględniając ułożenie terenu czeka Państwa porządna dawka podbiegów…
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 11:00 Jasień UWAGA ZMIANY: Biegacze specjalnie dla Was w okresie wakacyjnym tj. od 06.07 do 17.08. przygotowaliśmy możliwość dłuższego wybiegania i tak od najbliższej soboty 06.07. trening przewiduje wybieganie ok. 24 km na dwóch pętlach, po ok. 12 km. Mniej doświadczeni biegacze mogą skorzystać z zajęć i pokonać jedną pętlę! Trening…
Dowiedz się więcej »Letnia Szkoła Ratownictwa
Startuje kolejna edycja Letniej Szkoły Ratownictwa Wodnego. Zajęcia mają za zadanie przybliżyć najmłodszym ideę ratownictwa wodnego i zasady bezpiecznej kąpieli. Podczas zajęć każdy uczestnik będzie miał możliwość poczuć się jak prawdziwy ratownik oraz sprawdzić jak w praktyce korzystać z profesjonalnego sprzętu: desek ratowniczych, kajaków, pojazdów quad czy łodzi motorowych. Lekcje będą prowadzone przez doświadczonych ratowników,…
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »Hevelianum dla biegaczy
Środa, godzina 18:00 Czas trwania zajęć: 90 min Lokalizacja zajęć Hevelianum dla biegaczy – Hevelianum ma przyjemność zaprosić Państwa na darmowe cykliczne treningi biegowe mające na celu rozwijać podstawową wytrzymałość, a także wszechstronny rozwój składników formy sportowej. Zajęcia umożliwiają poprawienie szybkości, gibkości, siły, wytrzymałości tempowej oraz techniki biegu. Uwzględniając ułożenie terenu czeka Państwa porządna dawka podbiegów…
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »VII Gdański Maraton Zumba Fitness na plaży
Już po raz siódmy zapraszamy na największą imprezę Zumba Fitness na Pomorzu, która odbędzie się 17 sierpnia. Jak co roku setki miłośników tańca i aktywności zbiorą się na pięknej plaży w Gdańsku Brzeźnie, by wspólnie ćwiczyć i bawić się przy gorących letnich rytmach W tym roku porwą do tańca ci, których miłośnicy zumby kochają najbardziej…
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 11:00 Jasień UWAGA ZMIANY: Biegacze specjalnie dla Was w okresie wakacyjnym tj. od 06.07 do 17.08. przygotowaliśmy możliwość dłuższego wybiegania i tak od najbliższej soboty 06.07. trening przewiduje wybieganie ok. 24 km na dwóch pętlach, po ok. 12 km. Mniej doświadczeni biegacze mogą skorzystać z zajęć i pokonać jedną pętlę! Trening…
Dowiedz się więcej »Letnia Szkoła Ratownictwa
Startuje kolejna edycja Letniej Szkoły Ratownictwa Wodnego. Zajęcia mają za zadanie przybliżyć najmłodszym ideę ratownictwa wodnego i zasady bezpiecznej kąpieli. Podczas zajęć każdy uczestnik będzie miał możliwość poczuć się jak prawdziwy ratownik oraz sprawdzić jak w praktyce korzystać z profesjonalnego sprzętu: desek ratowniczych, kajaków, pojazdów quad czy łodzi motorowych. Lekcje będą prowadzone przez doświadczonych ratowników,…
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »Hevelianum dla biegaczy
Środa, godzina 18:00 Czas trwania zajęć: 90 min Lokalizacja zajęć Hevelianum dla biegaczy – Hevelianum ma przyjemność zaprosić Państwa na darmowe cykliczne treningi biegowe mające na celu rozwijać podstawową wytrzymałość, a także wszechstronny rozwój składników formy sportowej. Zajęcia umożliwiają poprawienie szybkości, gibkości, siły, wytrzymałości tempowej oraz techniki biegu. Uwzględniając ułożenie terenu czeka Państwa porządna dawka podbiegów…
Dowiedz się więcej »Morskie Żeglarskie Mistrzostwa Polski
W dniach 22-25 sierpnia 2019 w Marinie Gdańsk odbędą się Morskie Żeglarskie Mistrzostwa Polski załóg wieloosobowych. Czterodniowe regaty zorganizuje w tym roku Gdański Ośrodek Sportu przy pomocy Pomorskiego Związku Żeglarskiego.
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »Festyn Aktywuj się!
Impreza przeznaczona jest dla wszystkich mieszkańców Gdańska, niezależnie od wieku. Lista atrakcji jest imponująca. Dla całych rodzin przewidziane są gry zręcznościowe i zabawy z piłką prowadzone przez animatorów oraz liczne konkursy. Na najlepszych czekać będą nagrody i upominki. W tym roku bawimy się na Stadionie Lekkoatletycznym i Rugby, przy ulicy Grunwaldzkiej 244.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 11:00 Jasień UWAGA ZMIANY: Biegacze specjalnie dla Was w okresie wakacyjnym tj. od 06.07 do 17.08. przygotowaliśmy możliwość dłuższego wybiegania i tak od najbliższej soboty 06.07. trening przewiduje wybieganie ok. 24 km na dwóch pętlach, po ok. 12 km. Mniej doświadczeni biegacze mogą skorzystać z zajęć i pokonać jedną pętlę! Trening…
Dowiedz się więcej »Letnia Szkoła Ratownictwa
Startuje kolejna edycja Letniej Szkoły Ratownictwa Wodnego. Zajęcia mają za zadanie przybliżyć najmłodszym ideę ratownictwa wodnego i zasady bezpiecznej kąpieli. Podczas zajęć każdy uczestnik będzie miał możliwość poczuć się jak prawdziwy ratownik oraz sprawdzić jak w praktyce korzystać z profesjonalnego sprzętu: desek ratowniczych, kajaków, pojazdów quad czy łodzi motorowych. Lekcje będą prowadzone przez doświadczonych ratowników,…
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 8:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »