Maj 2019
Aktywuj się w ratownictwie wodnym
Niedziela, godzina 8:20 – 10:20 Pływalnia Kryta GOS, ul. Chałubińskiego 13 Lokalizacja zajęć Aktywuj się w ratownictwie wodnym, to cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami pierwszej pomocy oraz ratownictwa…
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Zawody Nordic Walking – zbiornik retencyjny Świętokrzyska
W niedzielę, 19 maja 2019 r. wystartują pierwsze tegoroczne zawody nordic walking organizowane przez Gdański Ośrodek Sportu. Tym razem uczestnicy pomaszerują z kijkami trasą w rejonie zbiornika retencyjnego przy ulicy Świętokrzyskiej. Uczestnicy będą rywalizować na trasie o długości około 5 i 10 kilometrów (w zależności od kategorii) , położonej w pobliżu zbiornika retencyjnego przy ulicy…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Hokej podwodny dla dzieci
Zapraszamy na pływalnię przy ulicy Chałubińskiego na zajęcia z hokeja podwodnego dla dzieci z Bałtyckimi Fokami.
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – Biegaj bez kontuzji
Poniedziałek i Piątek – godzina 18:30 Park Nadmorski im. R. Reagana, wejście D do parku, przy parkingu rowerowym Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – biegaj bez kontuzji skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć biegać lub już złapali biegowego bakcyla. Polegać mają na: analizie techniki biegu i jej poprawy, ćwiczenia wzmacniające, siłowe, interwały mające za zadanie podnieść…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »
Treningi aktywizujące – Przymorze
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Bezpłatna analiza składu ciała na medycznym analizatorze Tanita
Zapraszamy na bezpłatną analizę składu ciała na medycznym analizatorze Tanita. 22.05.2019 Miejska Hala Sportowa, ul. Kołobrzeska 61, w godzinach od 09:00 do 10:30 24.05.2019 Dom Kultury “Młyniec”, ul. Pilotów 3 (pok. Nr 13), w godzinach od 09:00 – 10:30, PAMIĘTAJCIE , ŻEBY NIE JEŚĆ JUŻ DWIE GODZINY PRZED POMIAREM!Więcej informacji o badaniu znajdziesz (tutaj)
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Zaspa
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Zaspa
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Bezpłatna analiza składu ciała na medycznym analizatorze Tanita
Zapraszamy na bezpłatną analizę składu ciała na medycznym analizatorze Tanita. 22.05.2019 Miejska Hala Sportowa, ul. Kołobrzeska 61, w godzinach od 09:00 do 10:30 24.05.2019 Dom Kultury “Młyniec”, ul. Pilotów 3 (pok. Nr 13), w godzinach od 09:00 – 10:30, PAMIĘTAJCIE , ŻEBY NIE JEŚĆ JUŻ DWIE GODZINY PRZED POMIAREM!Więcej informacji o badaniu znajdziesz (tutaj)
Dowiedz się więcej »Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – Biegaj bez kontuzji
Poniedziałek i Piątek – godzina 18:30 Park Nadmorski im. R. Reagana, wejście D do parku, przy parkingu rowerowym Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – biegaj bez kontuzji skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć biegać lub już złapali biegowego bakcyla. Polegać mają na: analizie techniki biegu i jej poprawy, ćwiczenia wzmacniające, siłowe, interwały mające za zadanie podnieść…
Dowiedz się więcej »Turniej Petanque Gdańsk 2019
W weekend 25 oraz 26 maja sympatycy gry w metalowe kule wezmą udział w dwóch turniejach. Gra zwana petanque lub boule jest ciekawą i wciągającą grą towarzyską. Mimo pozornie mało dynamicznej formy, stanowi niezwykle emocjonującą rozrywkę, a do jej uprawiania potrzebny jest utwardzony plac lub kawałek parkowej przestrzeni. W Gdańsku można w nią grać m.in.…
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 10:00 Jasień Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie stanie się jeszcze bardziej przyjemne i…
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Przymorze
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Aktywuj się w ratownictwie wodnym
Niedziela, godzina 8:20 – 10:20 Pływalnia Kryta GOS, ul. Chałubińskiego 13 Lokalizacja zajęć Aktywuj się w ratownictwie wodnym, to cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami pierwszej pomocy oraz ratownictwa…
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Hokej podwodny dla dzieci
Zapraszamy na pływalnię przy ulicy Chałubińskiego na zajęcia z hokeja podwodnego dla dzieci z Bałtyckimi Fokami.
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – Biegaj bez kontuzji
Poniedziałek i Piątek – godzina 18:30 Park Nadmorski im. R. Reagana, wejście D do parku, przy parkingu rowerowym Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – biegaj bez kontuzji skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć biegać lub już złapali biegowego bakcyla. Polegać mają na: analizie techniki biegu i jej poprawy, ćwiczenia wzmacniające, siłowe, interwały mające za zadanie podnieść…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Przymorze
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Zaspa
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Zaspa
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – Biegaj bez kontuzji
Poniedziałek i Piątek – godzina 18:30 Park Nadmorski im. R. Reagana, wejście D do parku, przy parkingu rowerowym Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – biegaj bez kontuzji skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć biegać lub już złapali biegowego bakcyla. Polegać mają na: analizie techniki biegu i jej poprawy, ćwiczenia wzmacniające, siłowe, interwały mające za zadanie podnieść…
Dowiedz się więcej »Czerwiec 2019
Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 10:00 Jasień Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie stanie się jeszcze bardziej przyjemne i…
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Przymorze
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Aktywuj się w ratownictwie wodnym
Niedziela, godzina 8:20 – 10:20 Pływalnia Kryta GOS, ul. Chałubińskiego 13 Lokalizacja zajęć Aktywuj się w ratownictwie wodnym, to cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami pierwszej pomocy oraz ratownictwa…
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Hokej podwodny dla dzieci
Zapraszamy na pływalnię przy ulicy Chałubińskiego na zajęcia z hokeja podwodnego dla dzieci z Bałtyckimi Fokami.
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – Biegaj bez kontuzji
Poniedziałek i Piątek – godzina 18:30 Park Nadmorski im. R. Reagana, wejście D do parku, przy parkingu rowerowym Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – biegaj bez kontuzji skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć biegać lub już złapali biegowego bakcyla. Polegać mają na: analizie techniki biegu i jej poprawy, ćwiczenia wzmacniające, siłowe, interwały mające za zadanie podnieść…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Przymorze
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Zaspa
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Zaspa
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – Biegaj bez kontuzji
Poniedziałek i Piątek – godzina 18:30 Park Nadmorski im. R. Reagana, wejście D do parku, przy parkingu rowerowym Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – biegaj bez kontuzji skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć biegać lub już złapali biegowego bakcyla. Polegać mają na: analizie techniki biegu i jej poprawy, ćwiczenia wzmacniające, siłowe, interwały mające za zadanie podnieść…
Dowiedz się więcej »Regaty o Puchar Mariny Gdańsk
Żeglarze zagoszczą w Marinie Gdańsk, która będzie ich bazą na czas regat już od 7 czerwca, zaś sama dwudniowa impreza odbędzie się w dniach 8-9 czerwca 2019 roku. Zmagania regatowe będzie można śledzić z molo w Brzeźnie oraz z plaży. Każdego roku regaty mają mocną obsadę, z najlepszymi żeglarzami z Trójmiasta i województwa pomorskiego w…
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 10:00 Jasień Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie stanie się jeszcze bardziej przyjemne i…
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Przymorze
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Aktywuj się w ratownictwie wodnym
Niedziela, godzina 8:20 – 10:20 Pływalnia Kryta GOS, ul. Chałubińskiego 13 Lokalizacja zajęć Aktywuj się w ratownictwie wodnym, to cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami pierwszej pomocy oraz ratownictwa…
Dowiedz się więcej »Run Beach Morning
Niedziela, godzina 09:00 wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie Lokalizacja zajęć Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow…
Dowiedz się więcej »Aktywna Rodzina
Niedziela, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia o charakterze gier i zabaw skierowane do rodzin. Zajęcia mają na celu zintegrowanie dzieci (w wieku do 6 lat, włącznie) i dorosłych poprzez wspólną sportową zabawę. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy! Przydatne informacje: zajęcia odbywają się na Hali Sportów Walki GOS, przy ul. Traugutta…
Dowiedz się więcej »Fitness dla dzieci
Niedziela, godzina 12:00 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Zajęcia fitness dla dzieci z elementami tańca i gimnastyki mają na celu podniesienie sprawności fizycznej w oparciu o ćwiczenia i elementy gimnastyki sportowej. Zajęcia są dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) Łukasza Marszałkowskiego (Get-Active).…
Dowiedz się więcej »Hokej podwodny dla dzieci
Zapraszamy na pływalnię przy ulicy Chałubińskiego na zajęcia z hokeja podwodnego dla dzieci z Bałtyckimi Fokami.
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – Biegaj bez kontuzji
Poniedziałek i Piątek – godzina 18:30 Park Nadmorski im. R. Reagana, wejście D do parku, przy parkingu rowerowym Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – biegaj bez kontuzji skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć biegać lub już złapali biegowego bakcyla. Polegać mają na: analizie techniki biegu i jej poprawy, ćwiczenia wzmacniające, siłowe, interwały mające za zadanie podnieść…
Dowiedz się więcej »Zumba Gold
Do najpopularniejszych zajęć należy z pewnością zumba. Gdański Ośrodek Sportu oraz Z-Dance zapraszają na cotygodniowe zajęcia Zumba Gold!
Dowiedz się więcej »Gimnastyka dla Seniora
Poniedziałek, godzina 10:30 Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu ul. Traugutta 29 Wtorek, godzina 9:00 Sala do Aerobiku przy Pływalni Krytej Gdańskiego Ośrodka Sportu, Gdańsk Chełm, ul. Chałubińskiego 13 Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny…
Dowiedz się więcej »Nordic Walking – Park R. Reagana
Zajęcia Nordic Walking kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami, a także do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Świętokrzyska
Wtorek godz. 18:00 – 19:00 ul. Konstantego Bergiela 1, Zbiornik Świętokrzyska II Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie…
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Przymorze
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Zaspa
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »BuggyGym: Aktywne spacery z bobasem – Chełm
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców, chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe razem ze swoimi dziećmi.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Gorąco zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe.
Dowiedz się więcej »Zumba
Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Zaspa
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – Biegaj bez kontuzji
Poniedziałek i Piątek – godzina 18:30 Park Nadmorski im. R. Reagana, wejście D do parku, przy parkingu rowerowym Treningi ogólnorozwojowe i wzmacniające – biegaj bez kontuzji skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć biegać lub już złapali biegowego bakcyla. Polegać mają na: analizie techniki biegu i jej poprawy, ćwiczenia wzmacniające, siłowe, interwały mające za zadanie podnieść…
Dowiedz się więcej »XC Gdańsk o Puchar Prezydenta Miasta Gdańska
Kolejna odsłona cyklu imprez kolarskich zaplanowana została, podobnie jak przed rokiem, w trzech sprawdzonych lokalizacjach na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego: przy ul. Czyżewskiego (15 czerwca), w Matemblewie (29 czerwca) oraz przy ul. Abrahama (27 lipca). Są to miejsca doskonale znane trójmiejskim kolarzom, gwarantujące wysoki poziom rywalizacji na wymagających trasach. Dla widzów natomiast to możliwość dopingowania i podziwiania umiejętności…
Dowiedz się więcej »Dojrzałe kobiety ćwiczą
Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku.
Dowiedz się więcej »Treningi biegowe – Jasień
Sobota godz. 9:00 – 10:00 Jasień Zapraszamy wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz technikę i umiejętności biegowe na cykliczne Treningi Biegowe. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora (absolwenta AWFiS Gdańsk) i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Treningi biegowe mogą sprawić, iż bieganie stanie się jeszcze bardziej przyjemne i…
Dowiedz się więcej »Treningi aktywizujące – Przymorze
Trening Aktywizujący jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Dowiedz się więcej »Treningi Frisbee
Podczas treningów nie tylko będzie można poprawić swoją kondycję fizyczną oraz spędzić czas podczas aktywnej formy wysiłku, ale także zapoznać się z techniką i zasadami gry.
Dowiedz się więcej »Aktywuj się w ratownictwie wodnym
Niedziela, godzina 8:20 – 10:20 Pływalnia Kryta GOS, ul. Chałubińskiego 13 Lokalizacja zajęć Aktywuj się w ratownictwie wodnym, to cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami pierwszej pomocy oraz ratownictwa…
Dowiedz się więcej »