Wracamy z projektem „Aktywuj się w maratonie”! Wielu biegaczy oraz osoby, które planują start w 5. Gdańsk Maratonie z pewnością ucieszy powrót organizowanego przy pierwszych edycjach tej imprezy projektu „Aktywuj się w maratonie”. Począwszy do 27 stycznia Radosław Dudycz wraz z trenerami podejmie się zadania przygotowania Was do ukończenia w kwietniu królewskiego dystansu w Gdańsku.
Nowa odsłona programu wystartuje w niedzielę 27.01.2019 roku. Jeżeli myślisz o zmierzeniu się z dystansem 42,195 km podczas 5. Gdańsk Maratonu, zapraszamy do udziału w co tygodniowych treningach biegowych opracowanych i prowadzonych przez Radosława Dudycza oraz grupę trenerów wspomagających. Ich wiedza oraz bogate doświadczenie sprawią, że przygotowania do tak trudnego dystansu będą przyjemne i pomogą zapewnić Ci satysfakcję z wyniku na mecie gdańskiej imprezy.
Zajęcia będą poprowadzone w dwóch grupach zaawansowania. Do każdej z nich będą przyporządkowani dwaj trenerzy, odpowiedzialni za bezpieczne i efektywne przeprowadzenie treningu. Autorem planów i koordynatorem projektu jest Radosław Dudycz.
Jego osiągnięcia:
- Mistrz Polski w Maratonie w latach 2010, 2009
- Vice Mistrz Polski w Maratonie w latach 2012, 2005
- XVII m-ce w New York City Marathon 2013
- Rekordzista Polski w Półmaratonie w kategorii M 40
Przydatne informacje:
- zabierz ze sobą wygodne buty sportowe, sportowy strój dający swobodę ruchu, który powinien być dostosowany do warunków atmosferycznych
- zajęcia będą trwały od 1h30’ do 3h30’
- warto zabrać ze sobą wodę, żele energetyczne i izotonik oraz strój na przebranie po treningu
Lokalizacje:
- Zbiornik Świętokrzyska II
Konstantego Bergiela 1
Niedziela, godzina 9:00 - Molo Gdańsk Brzeźno
Środa, godzina 18:00