- To event minęło.
Fitness dla Kobiet
24 października 2020, godzina 10:00–11:00
|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)
An event every week that begins at 10:00am on poniedziałek, repeating until 23 November 2020
An event every week that begins at 10:00 on sobota, repeating until 23 November 2020
Zajęcia w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020.
Poniedziałek, godzina 17:30
Sobota, godzina 10:00
Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na wzmacnianie mięśni dna miednicy. Wyróżnikiem zajęć jest to, że można ze sobą zabrać dzieci. Są one zawsze mile widziane. Zazwyczaj na świeżym powietrzu dzieci korzystają z placu zabaw, zaś na sali gimnastycznej przypatrują się ćwiczącym mamom oraz bawią się ze sobą.
Zajęcia są prowadzone przez Aleksandrę Winiarską – instruktora Fitness, FemFit, BuggyGym z uprawnieniami trenera personalnego, z sześcioletnim doświadczeniem ukierunkowanym szczególnie na aktywności dla kobiet w ciąży i po ciąży.
Przydatne informacje:
-
zajęcia odbywają się niezależnie od pogody,
-
zabierz ze sobą: 1,5 litra wody, buty sportowe na przebranie na salę, strój sportowy, ręcznik, jeśli chcesz hantle od 1,5 kg i więcej,
-
na zajęcia nie ma zapisów,
-
więcej informacji na stronie: www.facebook.com/AleksandraWiniarskaTrenuje/
-
zajęcia trwają ok. 60 minut.
