To event minęło.

Gimnastyka dla Seniora

Listopad 3, godzina 09:00–10:00

|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

Wtorek, godzina 9:00
Park Nadmorski im. Ronalda Reagana, zbiórka na parkingu przy ul. Lecha Kaczyńskiego
Lokalizacja zajęć

Czwartek, godzina 10:30
Zbiornik Świętokrzyska II, przy ul. Bergiela 1
Lokalizacja zajęć

Zajęcia organizowane w ramach realizacji projektu jednostki pomocniczej Rady Dzielnicy
Ujeścisko – Łostowice

Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji. Duży nacisk będzie położony na ćwiczenia lecznicze i przeciwbólowe. Zawierają także elementy Nordic Walking. Zajęcia są wskazane dla wszystkich w wieku od 50 do 105 lat.

Poniżej przedstawiamy inne pozytywne aspekty treningu:

ćwiczenia ogólnousprawniające, przeciwbólowe i wzmacniające,
kameralne grupy i dobre towarzystwo,
profesjonalny instruktor, mgr AWFiS,
poprawa sprawności i zdrowia,
lepszy metabolizm i spadek nadmiernej wagi ciała,
poprawa humoru i samopoczucia.

+ Kalendarz Google + Eksportuj iCal

Szczegóły

Data:: Listopad 3
Czas:: 09:00–10:00
Wydarzenie Category:: Aktywuj się w Gdańsku
Strona internetowa:: https://aktywujsiewgdansku.pl/zajecia/gimnastyka-dla-seniora/

Organizator

: Gdański Ośrodek Sportu

Miejsce

Gdańsk, Polska + Google Map

Gimnastyka dla Seniora

Listopad 3, godzina 09:00–10:00

Wtorek, godzina 9:00 Park Nadmorski im. Ronalda Reagana, zbiórka na parkingu przy ul. Lecha Kaczyńskiego Lokalizacja zajęć

Czwartek, godzina 10:30 Zbiornik Świętokrzyska II, przy ul. Bergiela 1 Lokalizacja zajęć

Zajęcia organizowane w ramach realizacji projektu jednostki pomocniczej Rady Dzielnicy Ujeścisko – Łostowice

Szczegóły

Organizator

Miejsce

Powiązane Wydarzenia

Dojrzałe kobiety ćwiczą