• Aktualności
  • Kalendarz wydarzeń
  • Obiekty
  • Cennik
  • Nasze projekty
    • Aplikacja Sport Gdańsk
    • Kierunek – EKO
    • Gdańsk Maraton
    • Bieg Westerplatte
    • #RUNGDN
    • Aktywuj się w Gdańsku
    • Kąpieliska Morskie w Gdańsku
    • STS Generał Zaruski
    • Green Run Label
    • !Active Citizens in European Cities – Erasmus + Sport
    • Baltic Pass
  • Zamówienia
  • O nas
    • Komunikaty
    • Oferty pracy
  • Kontakt
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • BIP
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie wydarzenia

  • To event minęło.

Gimnastyka dla Seniora

Marzec 1, godzina 10:30–12:00

|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

Wydarzenie powtarzające się w każdy poniedziałek o godzinie 10:30

  • « #RUNGDN
  • Zumba online »
Poniedziałek, godzina 10:30 (zajęcia z elementami Nordic Walking)
Stadion Lekkoatletyczny i Rugby, al. Grunwaldzka 244
Lokalizacja zajęć

Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji. Duży nacisk będzie położony na ćwiczenia lecznicze i przeciwbólowe. Zawierają także elementy Nordic Walking. Zajęcia są wskazane dla wszystkich w wieku od 50 do 105 lat.

Poniżej przedstawiamy inne pozytywne aspekty treningu:

  • ćwiczenia ogólnousprawniające, przeciwbólowe i wzmacniające,
  • kameralne grupy i dobre towarzystwo,
  • profesjonalny instruktor, mgr AWFiS,
  • poprawa sprawności i zdrowia,
  • lepszy metabolizm i spadek nadmiernej wagi ciała,
  • poprawa humoru i samopoczucia.
+ Kalendarz Google+ Eksportuj iCal

Szczegóły

Data:
Marzec 1
Czas:
10:30–12:00
Wydarzenie Category:
Aktywuj się w Gdańsku
Strona internetowa:
https://aktywujsiewgdansku.pl/zajecia/gimnastyka-dla-seniora/

Organizator

Gdański Ośrodek Sportu

Miejsce

Gdańsk, Polska + Google Map

Powiązane Wydarzenia

  • Zumba Gold online

    Zumba Gold online

    Lipiec 31, godzina 12:00–Sierpień 1, godzina 12:00
    |Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

    Wydarzenie powtarzające się w każdy sobota o godzinie 12:00pm

  • Joga na zdrowie online

    Kwiecień 27, godzina 18:00–19:00
    |Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

    Wydarzenie powtarzające się w każdy wtorek o godzinie 6:00pm

    Wydarzenie powtarzające się w każdy czwartek o godzinie 6:00pm

  • Joga na zdrowie online

    Marzec 16, godzina 18:00–19:00
    |Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

    Wydarzenie powtarzające się w każdy wtorek o godzinie 6:00pm

    Wydarzenie powtarzające się w każdy czwartek o godzinie 6:00pm

  • « #RUNGDN
  • Zumba online »

Sekretariat:

tel.: +48 58 524-34-73 tel.: +48 501-596-316
faks +48 58 524-34-93
e-mail: biuro@sportgdansk.pl

  • Aktualności
  • Kalendarz wydarzeń
  • Obiekty
  • Cennik
  • Nasze projekty
  • Zamówienia
  • O nas
  • Kontakt

© Copyright 2017 Gdański Ośrodek Sportu. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Polityka prywatności

Ta strona używa ciasteczek (cookies) w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.ZamknijPolityka prywatności