« Wszystkie wydarzenia

  • To event minęło.

Gimnastyka dla Seniora

22 września 2020, godzina 09:00–10:00

|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

An event every week that begins at 10:30 on czwartek, repeating until 17 December 2020

An event every week that begins at 9:00am on wtorek, repeating until 22 December 2020

Wtorek, godzina 9:00
Park Nadmorski im. Ronalda Reagana, zbiórka na parkingu przy ul. Lecha Kaczyńskiego
Lokalizacja zajęć
Czwartek, godzina 10:30
Zbiornik Świętokrzyska II, przy ul. Bergiela 1
Lokalizacja zajęć
Zajęcia organizowane w ramach realizacji projektu jednostki pomocniczej Rady Dzielnicy
Ujeścisko – Łostowice

 

Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Stanowią kolejny element naszego programu „Aktywuj się!”. Obejmują trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji. Duży nacisk będzie położony na ćwiczenia lecznicze i przeciwbólowe. Zawierają także elementy Nordic Walking. Zajęcia są wskazane dla wszystkich w wieku od 50 do 105 lat.

Poniżej przedstawiamy inne pozytywne aspekty treningu:

  • ćwiczenia ogólnousprawniające, przeciwbólowe i wzmacniające,
  • kameralne grupy i dobre towarzystwo,
  • profesjonalny instruktor, mgr AWFiS,
  • poprawa sprawności i zdrowia,
  • lepszy metabolizm i spadek nadmiernej wagi ciała,
  • poprawa humoru i samopoczucia.
+ Kalendarz Google+ Eksportuj iCal

Szczegóły

Data:
22 września 2020
Czas:
09:00–10:00
Wydarzenie Category:
Strona internetowa:
https://aktywujsiewgdansku.pl/zajecia/gimnastyka-dla-seniora/

Organizator

Gdański Ośrodek Sportu

Miejsce

Gdańsk, Polska + Google Map

Powiązane Wydarzenia