• Aktualności
  • Kalendarz wydarzeń
  • Obiekty
  • Cennik
  • Nasze projekty
    • Aplikacja Sport Gdańsk
    • Kierunek – EKO
    • Gdańsk Maraton
    • Bieg Westerplatte
    • #RUNGDN
    • Aktywuj się w Gdańsku
    • Kąpieliska Morskie w Gdańsku
    • STS Generał Zaruski
    • Green Run Label
    • !Active Citizens in European Cities – Erasmus + Sport
    • Baltic Pass
  • Zamówienia
  • O nas
    • Komunikaty
    • Oferty pracy
  • Kontakt
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • BIP
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie wydarzenia

  • To event minęło.

Run Beach Morning

10 marca 2019, godzina 09:00–10:30

|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

An event every week that begins at 9:00am on niedziela, repeating until 15 September 2019

One event on 22 April 2019 at 9:00am

  • « Dzień Kobiet na pływalni
  • Gdańsk na Piątkę »
Niedziela, godzina 09:00
wejście na Molo w Gdańsku Brzeźnie
Lokalizacja zajęć

Motto Run Beach Morning brzmi “Więcej niż Bieganie”, gdyż prócz aktywowania do biegania, wspieramy dzieci i dorosłych nieuleczalnie chorych, oraz tworzymy amatorski zespół biegowy, który startuje w okolicznych biegach i spotyka się na sportowych i pozasportowych imprezach integracyjnych. Aktywujemy do biegania japońską metodą “slow joggingu” przeplatając ją metodą marszobiegu. Takie połączenie jest idealnym rozwiązaniem dla osoby, która chce rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, lecz obawia się, że sobie nie poradzi. Podczas marszobiegu intensywność wyznacza głośność rozmowy uczestników, jeśli jest zbyt cicho, to zwalniamy lub przechodzimy do marszu. Run Beach Morning dla zaawansowanych biegaczy jest świetną alternatywą rozrywki i możliwością wykazania się swoją wiedzą przed nowymi adeptami tego sportu, podczas wspólnej rozmowy na wydarzeniu. Dla wielu zaawansowanych zawodników nasze wydarzenie jest okazją do kluczowej w rozwoju biegacza regeneracji, a niekiedy rozgrzewką przed treningiem głównym.

Poniżej przedstawiamy inne pozytywne aspekty treningu:
● nauka ćwiczeń rozgrzewkowych i rozciągających,
● poprawa kondycji (zwiększenie pułapu tlenowego)
● pozytywny wpływ na układ naczyniowo-sercowy,
● pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną,
● ułatwienie kontroli masy ciała,
● wybranie ścieżki rozwoju w sporcie.

Przydatne informacje:

  • Zajrzyj również na stronę i bądź na bieżąco,
  • W razie dodatkowych pytań, pisz bezpośrednio wiadomość na facebookową stronę Run Beach Morning,
  • Ubierz się odpowiednio do pogody: najbardziej zwróć uwagę na wiatr i deszcz, wtedy kurtka lub wiatrówka biegowa może się przydać. Warto zaopatrzyć się w prostą odzież termoaktywną oraz wygodne buty biegowe. Koniecznie zabierz czapkę. Pogoda nad morzem potrafi szybko się zmieniać,
  • Jeśli masz pytanie do organizatora, to zadzwoń lub napisz sms’a i powiedz, że kontaktujesz się w sprawie Run Beach Morning: Adam Zagórski, 788-670-279.
+ Kalendarz Google+ Eksportuj iCal

Szczegóły

Data:
10 marca 2019
Czas:
09:00–10:30
Wydarzenie Category:
Aktywuj się w Gdańsku
Strona internetowa:
https://aktywujsiewgdansku.pl/zajecia/run-beach-morning/

Organizator

Gdański Ośrodek Sportu

Miejsce

Molo Gdańsk Brzeźno
Jantarowa
Gdańsk, pomorskie 80-001 Polska
+ Google Map

Powiązane Wydarzenia

  • Treningi biegowe – Stadion Lekkoatletyczny i Rugby

    Grudzień 2, godzina 18:30–20:00
    |Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

    Wydarzenie powtarzające się w każdy czwartek o godzinie 6:30pm

  • Gimnastyka dla Seniora online

    Marzec 10, godzina 10:30–11:30
    |Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

    Wydarzenie powtarzające się w każdy środa o godzinie 10:30am

  • Gimnastyka dla Seniora

    Sierpień 23, godzina 10:30–12:00
    |Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

    Wydarzenie powtarzające się w każdy poniedziałek o godzinie 10:30

  • « Dzień Kobiet na pływalni
  • Gdańsk na Piątkę »

Sekretariat:

tel.: +48 58 524-34-73 tel.: +48 501-596-316
faks +48 58 524-34-93
e-mail: biuro@sportgdansk.pl

  • Aktualności
  • Kalendarz wydarzeń
  • Obiekty
  • Cennik
  • Nasze projekty
  • Zamówienia
  • O nas
  • Kontakt

© Copyright 2017 Gdański Ośrodek Sportu. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Polityka prywatności

Ta strona używa ciasteczek (cookies) w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.ZamknijPolityka prywatności