Zapraszamy na zajęcia skierowane przede wszystkim do osób, które na co dzień nie mają możliwości ćwiczyć pod okiem trenera. Zajęcia odbywają się w różnych lokalizacjach miasta Gdańska. Trening Aktywizujący OPEN jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Jeżeli myślisz o poprawie swojego stanu zdrowia, samopoczucia, kondycji fizycznej lub sylwetki, to zajęcia dla Ciebie. Treningi są okazją do spotkań z innymi pozytywnymi ludźmi w sprzyjającej integracji atmosferze.
Program zajęć:
- Zbiórka 15 minut przed zajęciami
- Slow jogging
- Trening stabilizacyjny
- Slow jogging
- Stretching
- Wskazówki na temat żywienia i treningów
