• Aktualności
  • Kalendarz wydarzeń
  • Obiekty
  • Cennik
  • Nasze projekty
    • Aplikacja Sport Gdańsk
    • Kierunek – EKO
    • Gdańsk Maraton
    • Bieg Westerplatte
    • #RUNGDN
    • Aktywuj się w Gdańsku
    • Kąpieliska Morskie w Gdańsku
    • STS Generał Zaruski
    • Green Run Label
    • !Active Citizens in European Cities – Erasmus + Sport
    • Baltic Pass
  • Zamówienia
  • O nas
    • Komunikaty
    • Oferty pracy
  • Kontakt
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • BIP

Zumba – tanecznym krokiem przez życie

23 października 2018AktualnościMichał Faran

Zumba zawitała do Polski kilka lat temu i w krótkim czasie podbiła serca gdańszczan. A ponieważ to właśnie mieszkańcy naszego miasta decydują, jakie formy aktywności znajdują się w programie Aktywuj się w Gdańsku, ta wyjątkowa kombinacja tańca i fitness szybko znalazła się na liście zajęć organizowanych przez Gdański Ośrodek Sportu. Każde godzinne spotkanie to świetna zabawa i setki spalonych kalorii, dlatego zumbę należy określić jako idealną mieszankę przyjemnego z pożytecznym.

– Czuję się doskonale. Chodzę tutaj od trzech lat. Osób korzystających z zajęć ciągle przybywa. Przekrój jest pełen, od dzieci po zumbowe mamy i zumbowe babcie – mówi pani Jola.

 

– Zaczęłam chodzić na te zajęcia przed wakacjami, gdy dowiedziałam się o akcji Aktywuj się w Gdańsku i od tego czasu nie opuściłam ani jednej zumby. Naprawdę jest super, mam mnóstwo energii, bo panie, panowie, całe towarzystwo i Ania są nią tak naładowani, że naprawdę nie da się stąd wyjść bez uśmiechu – mówi z kolei Paulina.

W każdych zajęciach udział bierze co najmniej sto osób, ale Miejska Hala Sportowa przy ulicy Kołobrzeskiej może pomieścić dwa, a nawet trzy razy więcej ćwiczących. Jak deklaruje prowadząca zajęcia Ania Cegłowska, jedna z najlepszych instruktorek zumby w kraju, każdy znajdzie tu coś dla siebie.

– W poniedziałek są zajęcia z zumby gold, przeznaczonej dla trochę starszych uczestników, gdzie tempo jest nieco wolniejsze. W czwartek jest intensywniej. Podczas zajęć można spalić od 400 do 700 kalorii, w zależności od zaangażowania w ćwiczenia. Poprawiamy kondycję i wydolność, ale to także świetny sposób na odstresowanie się. Przez tą godzinę odpoczywa nasza głowa, nie myślimy, tylko się bawimy – zauważa Ania.

Paulina potwierdza, że zumba nie tylko wpłynęła na jej świetne samopoczucie, ale i wzmocniła organizm.

– To nawet można zmierzyć, bo biorę także udział w treningach biegowych, także organizowanych w tamach akcji Aktywuj się w Gdańsku. I muszę przyznać, ze takiej kondycji i sprawności jeszcze nigdy nie miałam. A to naprawdę nie jest trudne, żeby poświęcić tę godzinkę czy dwie tygodniowo i wieczorem przyjść na zajęcia, pobawić się, poznać ludzi, a przede wszystkim zadbać o samego siebie – mówi uczestniczka zajęć.

Ania Cegłowska zwraca uwagę także na to, że dzięki zumbie ludzie są bardziej otwarci, pewni siebie i łatwiej namówić ich na aktywność i wyjście z domu. Z instruktorką zgadza się pani Jola.

– Zawiązują się między nami znajomości i przyjaźnie. Tu są ludzie w różnym wieku, ale spotykamy się także po zajęciach, umawiamy się nie tylko na zumbę. Same plusy – kończy z uśmiechem.

Zumba to propozycja nie tylko dla miłośników tańca. To przede wszystkim prosty przepis na świetne samopoczucie. Warto przyjść i sprawdzić osobiście – wolnych miejsc na pewno nie zabraknie!

Zumba Gold
Poniedziałek, godzina 20:30

Zumba
Czwartek, godzina 19:00
Miejska Hala Sportowa, ul. Kołobrzeska 61

Więcej informacji dotyczących zajęć Zumba Gold (tutaj)
Więcej informacji dotyczących zajęć Zumba (tutaj)

Poprzedni wpis Ruszyły zapisy do 5. Gdańsk Maratonu Następny wpis Noc duchów na pływalniach GOS

Najnowsze wpisy

  • 2w1, czyli “Gdańska Szkoła pod Żaglami” podczas “The Tall Ships Races”
  • #RUNGDN na Stadionie Gdańsk było prawdziwym świętem dla biegaczy
  • Dołącz do naszego zespołu, zostań ratownikiem na gdańskich kąpieliskach
  • Ławeczka plażowa. Konkurs rozstrzygnie formę nowych mebli plażowych
  • Tegoroczny program Aktywuj się w Gdańsku czas zacząć!

Archiwa

  • Marzec 2021
  • Luty 2021
  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Październik 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Grudzień 2016
  • Listopad 2016
  • Październik 2016

Sekretariat:

tel.: +48 58 524-34-73 tel.: +48 501-596-316
faks +48 58 524-34-93
e-mail: biuro@sportgdansk.pl

  • Aktualności
  • Kalendarz wydarzeń
  • Obiekty
  • Cennik
  • Nasze projekty
  • Zamówienia
  • O nas
  • Kontakt

© Copyright 2017 Gdański Ośrodek Sportu. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Polityka prywatności

Ta strona używa ciasteczek (cookies) w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.ZamknijPolityka prywatności